สมุนไพรไทยไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการของโรคที่มากับฤดูหนาวเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย การใช้สมุนไพรเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว จะช่วยให้เราป้องกันโรคและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายอาจต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพหลากหลาย โดยเฉพาะโรคที่เกิดจากอากาศเย็น เช่น ไข้หวัดใหญ่ ไอ เจ็บคอ และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สมุนไพรไทยถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อโรค บรรเทาอาการต่างๆ และเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย มาดูกันว่าสมุนไพรชนิดใดบ้างที่มีสรรพคุณโดดเด่นในฤดูหนาว
วิธีแก้ไข้หวัดสำหรับเด็ก ใช้หอมแดงล้างให้สะอาด และทุบวางไว้ที่หัวนอนเด็ก หรือใส่ในกะละมังอาบน้ำ ทำติดต่อกันสัก 3 วัน อาการจะดีขึ้น
วิธีใช้แก้ไอ คั้นน้ำใส่เกลือเล็กน้อย แล้วจิบบ่อยๆ หรือเติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อให้ดื่มง่าย
วิธีแก้หวัด นำกระเทียม 1 กลีบเล็กมาหั่นเป็นชิ้นบางๆ แล้วใช้ช้อนบี้ให้แตก เติมน้ำร้อนลงไป 1 ถ้วย ปิดฝาทิ้งไว้ 5 นาที ดื่มวันละ 2 ถ้วย
ใช้ขิงแก่ขนาดประมาณ 2 หัวแม่มือหรือน้ำหนัก 5 กรัม ล้างให้สะอาด ทุบให้แตก ต้มดื่มครังละ 1/3 ถ้วยแก้ววันละ 3 ครั้งหลังอาหาร
วิธีแก้ไขอาการท้องเสีย นำกล้วยดิบมาหั่นบางๆ ตากให้แห้งและบดให้ละเอียด ใช้ผงกล้วย 1-2 ช้อนโต๊ะใส่ในถ้วยน้ำชา และเอาน้ำผึ้งมาผสม 1 ช้อนโต๊ะ ดื่มแก้อาการท้องเสีย
วิธีแก้ไข้หวัด ใช้ใบและกิ่งตากให้แห้ง 3 กรัม นำมาต้มดื่มก่อนอาหารวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น เวลามีอาการ
