เรื่องไม่เบาของ“เบาหวาน”

เบาหวานคือภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ จนตับอ่อนไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนอินซูลินได้เพียงพอหรือฮอร์โมนอินซูลินไม่ออกฤทธิ์

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ 1.เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง 2.เบาหวานขึ้นจอประสาทตา 3.เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ 4.โรคไตจากเบาหวาน 5.สูญเสียเท้าจากบาดแผลซึ่งเป็นผลจากเบาหวาน

กลุ่มคนที่เสี่ยงเป็นเบาหวาน 1.อายุ 35 ปีขึ้นไป มีญาติพี่น้องเป็นเบาหวาน 2.พนักงานออฟฟิศกินของหวานจุบจิบขยับเขยื้อนน้อย 3.คนอ้วนลงพุง

วิธีเลี่ยงเบาหวาน 1.ลดอาหารหวานและขนมจุบจิบระหว่างวัน 2.ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 5 วัน วันละ 30-60 นาที 3.ตรวจคัดกรองเบาหวานทุกปี